鏡を見るたびに気になっていませんか?
目の下のクマ。
簡単にクマを消す方法はあるのでしょうか?
スマホやパソコンの普及で大人だけではなく、学生さんの間でもクマを気にされている方が増えているようです。
今回は大人の方だけでなく中学生でも分かりやすく、
- クマの原因と種類
- 中学生でも出来るクマを消す方法
をテーマに詳しくご紹介いたします。
中学生や高校生でクマができる原因は何?
目のクマには3種類あり、それぞれ原因や特徴が異なります。
— Bofee【公式】 (@bofee_official) May 2, 2023
茶クマ:茶色っぽく、目尻を優しく引っ張ると皮膚と一緒に動いて色の変化が少ない
青クマ:青黒く見え、コンシーラーなどで隠すことができる
黒クマ:目の下に膨らみやへこみがあり、顔を上に向けて鏡を見るとクマが薄くなる pic.twitter.com/6FD8LlNDQQ
「目の下のクマが…」なんて話、良く耳にしますよね。
ところで、クマって何が原因で出来てしまうのかをご存知ですか?
クマを解消するために、まずは自分のクマがどのタイプなのかチェックしてみましょう!
クマの種類
『クマ』と一括りにしてしまいがちですが、実はクマには種類があるんです。
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、クマの種類は、
- 青クマ
- 茶クマ
- 黒クマ
と、大きく分けて3種類あるんですよ(細かく分けるともっと種類があります)。
そして、この3種類のクマには、それぞれ原因と解消方法があるんです。
クマの原因と確認方法
色別!目の下のクマ改善
— Bofee【公式】 (@bofee_official) May 3, 2023
茶クマ…擦らない、しっかり保湿、ビタミンCを多く摂取する
青クマ…しっかり寝る、目元を温めて血行を良くする、目の周りのツボ押しマッサージを行う、スマホやパソコンを長時間使用しない
黒クマ…たるみが原因の場合、たるみ用の美容液などで保湿 pic.twitter.com/AjjH9r05IL
ここでは、クマの原因と確認方法について説明していきます。
自分のクマがどのクマに当てはまるのか参考にしてみて下さい。
1.青クマ
青クマの原因は血行不良(睡眠不足・パソコンやスマホの使いすぎなど)。
【確認の仕方】
目の下の皮膚を目尻に向かってやさしく引っ張る→色が薄くなったら青クマの可能性が高いと言われています。
2.茶クマ
茶クマの原因は色素沈着(目元をゴシゴシ洗う・目を擦った時の摩擦など)。
【確認の仕方】
目の下の皮膚を目尻に向かってやさしく引っ張る→色が変わらなければ茶クマの可能性が高いと言われています。
3.黒クマ
黒クマの原因は加齢(皮膚のたるみなど)。
【確認の仕方】
目の下の皮膚を目尻に向かってピンと張ります→クマが目立たなくなれば黒クマの可能性が高いと言われています。
クマを消す方法!中学生でもすぐに解消できる!
日替わりアート302日目
— six-eighth (@six_eighth) May 26, 2022
「寝不足」
夜中、猫に起こされまくったので今日一日こんな状態でした。
ああ眠い…😪#一日一絵 #イラスト #お絵かき #イメージ #six_eighth #art #日替わりおえかき #日替わりアート #心象風景 #ipad #アドビフレスコ #寝不足 #眠い #クマ pic.twitter.com/s3oInQ11bN
自分のクマが、どの種類に当てはまるのか分かりましたか?
ここからは、解消方法についてご説明していくのですが…。
今回のタイトルにもある通り「中学生向け」ということなので「黒クマ」については省かせて頂きますね。
青クマの解消方法
中学生や高校生は、寝不足やスマホの使い過ぎなどが原因で出来る「青クマ」の方が多かったのではないでしょうか?
青クマの解消方法には、
- 良い睡眠
- 目の周りのマッサージ
- 体を動かす(血流を良くする)
が良いとされています。
中学生の方でも、普段の生活に手軽に取り入れられるものばかりですね。
マッサージは、適当にやってしまうと効果がなかったり、茶クマの原因になってしまうので注意が必要です。
そこで、マッサージを行う時は、下記の動画のようなプロの方が教えてくれるマッサージの仕方を参考にするのもいいですね。
![](https://shuminohaba.com/wp-content/uploads/2022/09/pose_kandou_woman.png)
マッサージなら中学生の私にも簡単に出来そう!
![](https://shuminohaba.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
マッサージする時は優しくね
他にも、良質な睡眠をとるために寝る直前まで携帯を見るのをやめるなど出来ることから実践してみてください。
血行改善にはホットアイマスクもおすすめ!
茶クマの解消方法
続いて茶クマの解消方法は、
- 洗顔時にゴシゴシこすらない
- 目が痒い時にこすらない
- 紫外線に注意
のように、茶クマについては良いものというより注意することが解消方法になります。
目の周りの皮膚は、とってもデリケートなんです。
強い刺激を与えると肌を守ろうとするメラニン(くすみやシミの原因色素)が発生し茶クマの原因に。
![](https://shuminohaba.com/wp-content/uploads/2022/09/girl01_laugh.png)
日焼け止めを塗って紫外線をカット!!
![](https://shuminohaba.com/wp-content/uploads/2022/09/review_woman_star5.png)
日焼け止めならママに買ってもらえるわ
皮膚への刺激が茶クマを作ってしまうので、日焼け止めを塗る時もゴシゴシしないように気を付けましょう。
クマを消す方法についてのまとめ
今回の記事では、クマの種類によって原因と解消法が違うということをご紹介しました。
クマの解消法としては、
- 青クマには血流を良くするのがポイント
- 茶クマにはメラニン対策がポイント
でした。
中学生にも簡単に始められるクマの解消方法ですので、自分にあったクマの解消法で目元スッキリさせちゃいましょう♪